Сегодня:
16 января 2021 года
суббота
Сейчас: 15:04
on-line: 33 зарегистрировано: 17618

Шеф, усе пропало: отсутсвие жира ведет к жиру

  05.02.2015 06:32
Не поверила своим глазам: смотрела СntrlC News и вот что они выдали:

Чтобы сохранить текстуру продукта, при этом, уменьшив концентрацию жира, производители используют заменители. А они, как правило, состоят из углеводов. Часто это вообще обычный сахар, рассказывает IOL.co.za. Помимо увеличения веса, углеводы могут приводить к развитию болезней сердца. Да, именно углеводы, а не жиры, опасны. Эту связь выявили немецкие ученые еще в 1920-х годах.

Пристальный интерес к жирам возник в 50-х. И до сих пор люди пытаются высчитать идеальное соотношение жиров в рационе. К примеру, современные американцы потребляют больше калорий, чем в 1970-х годах. Но меньше калорий поступает из жира. Зато потребление углеводов выросло минимум на 25%. В итоге многие имеют лишний вес. Многочисленные исследования доказали: рацион с высоким содержанием жира помогает в борьбе с лишним весом и сердечно-сосудистыми болезнями.

Так, обезжиренный соус к салату "Цезарь" содержит в 12 раз больше углеводов в одной порции, чем обычный соус. А обезжиренный сыр "Филадельфия" - в два раза больше углеводов и сахара, чем стандартная версия сыра. В Starbucks вообще продается "калорийная бомба" со сниженным уровнем жира - бананово-шоколадный кекс. В нем 50 граммов сахара, что эквивалентно более двум батончикам молочного шоколада. Для сравнения: в шоколадном "мраморном" кексе из Starbucks вы найдете 24 грамма сахара. Аналогичная ситуация с йогуртом, сыром, мороженым, печеньем, арахисовым маслом, хот-догами и мюсли-батончиками.
 

Блог автора

Автор: KarinaStar   |  Health  |  12.02.2015 05:36  |  Комментарии (0)  |  Читать дальше
Ходи и худей
Ходи и худей
Ну, наконец-то, дождалась. Новые стельки помогут контролировать вес. Просто мечта!
Автор: KarinaStar   |  Health  |  03.02.2015 12:47  |  Комментарии (0)  |  Читать дальше
Где найти правильного учителя йоги Аенгара?
Где найти правильного учителя йоги Аенгара?
Решила всерьез заняться йогой. Уже купила коврик и новые спортивные шорты и футболку. Осталось найти хорошего тренера. А это проблема!
Автор: KarinaStar   |  Health  |  13.02.2015 05:17  |  Комментарии (0)  |  Читать дальше
Люди-совы склонны к манипулированию, агрессии и нарцисызму
Люди-совы склонны к манипулированию, агрессии и нарцисызму
Вот не ожидала таких результатов. Оказалось, любители поспать по утрам настоящие эгоисты и манируляторы. Хотя теперь я больше понимаю свою свекровь, которая просто обажает манипулировать и спать. Дам почитать ей этот пост.
Автор: KarinaStar   |  Health  |  05.02.2015 06:39  |  Комментарии (0)  |  Читать дальше
Бросить курить легче после овуляции
Бросить курить легче после овуляции
Ученые подтверждают, бросить курить женщинам легче, чем мужчинам в 2 раза. А если отказаться от курения после овуляции, то организм практически не заметит изменений.
Автор: KarinaStar   |  Health  |  16.02.2015 06:44  |  Комментарии (0)  |  Читать дальше
И снова о вреде фаст-фуда. Он делает наших детей глупее
И снова о вреде фаст-фуда. Он делает наших детей глупее
Ученые из университета Нью-Джерси обнаружили, что блюда из кафе быстрого питания, которые так любят многие дети, грозят не только ожирением и диабетом, но и ухудшением интеллектуальных способностей. Школьники, любители фастфуда, заметно хуже успевают по некоторым предметам.


Топ блогеров
1
roman

  Всего постов: 128

  Просмотров: 43919


2
HelenGreen_USA

  Всего постов: 150

  Просмотров: 42690


3
Lola

  Всего постов: 142

  Просмотров: 42074


4
Volsebnik

  Всего постов: 169

  Просмотров: 35528


5
PavelGreen

  Всего постов: 153

  Просмотров: 33089


6
Taisia

  Всего постов: 84

  Просмотров: 27601


7
slim

  Всего постов: 40

  Просмотров: 24626


8
KarinaStar

  Всего постов: 24

  Просмотров: 23043


9
ded

  Всего постов: 120

  Просмотров: 17551


10
Andrey

  Всего постов: 43

  Просмотров: 16820


11
Divitych

  Всего постов: 74

  Просмотров: 16336


12
solooo

  Всего постов: 104

  Просмотров: 15873


13
Blood_pacient

  Всего постов: 69

  Просмотров: 14618


14
eva

  Всего постов: 117

  Просмотров: 14220


15
babene

  Всего постов: 97

  Просмотров: 14053


16
no_air

  Всего постов: 138

  Просмотров: 13590


17
geoleg1512

  Всего постов: 22

  Просмотров: 13447


18
piggy

  Всего постов: 128

  Просмотров: 12782


19
pozitiv

  Всего постов: 131

  Просмотров: 12347


20
NS

  Всего постов: 59

  Просмотров: 11875



Подписка на новости
Рекомендуйте нас